2 dl. Græskarkerner
2 dl. Solsikkekerner
2 dl. Sesamfrø
2 dl. Skyr ( Jeg havde lidt Creme fraiche som jeg brugte )
4 æg + 2 hvider
5-6 spsk. HUSK ( Jeg brugte FiberHusk)
2 dl. Solsikkekerner
2 dl. Sesamfrø
2 dl. Skyr ( Jeg havde lidt Creme fraiche som jeg brugte )
4 æg + 2 hvider
5-6 spsk. HUSK ( Jeg brugte FiberHusk)
(2 spsk. FiberHusk svarer til 4 spsk. Husk.
http://lowcarb.dk/mel-med-mere-kikser-dit-low-carb-bagvaerk/ )
4 tsk. Bagepulver
1 tsk. Salt
4 tsk. Bagepulver
1 tsk. Salt
1 dl. Harvegryn ( synes at massen virket lidt for tynd, så kom lidt harvegryn i )
1 lille revet gulerod ( bare fordi der lå 1 i køleskabet som så lidt ensom ud, )
Blend alle kernerne groft.
Bland dem med resten af ingredienserne og form til
boller men 2 spiseskeer
Drys med sesamfrø eller solsikkekerner.
Bages ved 160 grader i 25-35 min.
 |
| Kylling Sandwich færdig og klar til at blive spist |
 |
| boller formet og klar til at blive bagt |
 |
| Efter ca. 30 min. er de færdige |
 |